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          桃仁大米粥

          活血化瘀润燥滑肠

          • 营养价值:

            蛋白质、淀粉、多种维生素、脂肪、碳水化合物、钙、铁

          • 适宜人群:

            一般人群皆可食用

          • 禁忌人群:

            孕妇、血燥虚等者慎用

          桃仁大米粥 所需材料

          • 大米100克
          • 桃仁30克
          • 白糖适量
          • 少许

          桃仁大米粥的做法

          1桃仁洗净;大米泡发洗净;葱洗净,切成葱花。

          2锅置火上,注入清水,放入大米,用旺火煮至米粒绽开。

          3放入桃仁,用中火熬煮至桃仁熟烂后,放入白糖调味,撒上葱花即可。

          桃仁大米粥的功效与作用

          1桃仁具有破血行淤、润燥滑肠、平喘镇咳、保肝、预防血栓生成的功效。

          2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

          3桃仁大米粥此粥具有活血化瘀、润燥滑肠、健脾养胃、补中益气、补益五脏的功效。

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